志愿者当“眼睛” 视障者跑成“光”

发布时间：2026-11-05 12:46:30 来源：果蔬培育娱乐圈解读_干货攻略汇总 作者：娱乐

　　9月21日上午，眼睛全盲选手李侠站在队伍末尾，志愿者当者跑等待她的视障是21.0975公里半程马拉松“旅程”。她能感知到的成光只有耳边的风声、40厘米左右的眼睛陪跑绳和身边的陪跑员。

　　四位和李侠身体状况类似的志愿者当者跑视障跑者也在用自己的脚步丈量赛道，他们都是视障来自黑暗跑团合肥站。

　　带我奔跑 赛场上特殊的成光“牵手”

　　“我们现在要进行右转弯，身体可以倾斜30度”“稳住配速，眼睛不要盲目提速”……

　　这些专业又贴心的志愿者当者跑“声音”在李侠的耳边回响，她跟随着陪跑员王连法手中牵引绳的视障摆动，一步一步迈开自己的成光双腿。在前方领跑员陈福和李煜的眼睛带领下控制奔跑的节奏。

　　马拉松赛道上，志愿者当者跑一名视障跑者一般需要三名陪跑员——一个负责在前面领跑开路，视障一个通过陪跑绳牵引视障者，还有一个在后方伴跑，防止冲撞。这次比赛李侠多了一位领跑员，她的丈夫楚学连在她后面陪跑，还有一位摄影师记录比赛过程。

　　志愿者和盲友两两对齐，通过一根盲绳协同。“我是主陪跑，负责牵陪跑绳，陪跑者在赛场上需要说往左还是往右、前面路好不好以及如何控制速度等信息。”王连法说，“志愿者要拆解盲友的核心需求，及时提供信息，比如地面坑洼、路旁垂下的树枝，保持一个紧密的‘颗粒度’，这样才能增强盲友的安全体感和奔跑体验。”

　　让人揪心的一幕发生在13公里处，在补水的过程当中，李侠踩到了领跑员的脚后跟导致摔倒，膝盖磨破了皮，鲜血也渗了出来。“没事，继续跑”，李侠被众人搀扶起来后坚定地说。

　　王连法说，“最后1公里，我们向着终点发起了‘冲锋’，快到终点的时候，我和她丈夫不由自主地舍弃了陪跑绳，改为一人拉着她的一只手，向着终点大步前进！”

　　“我PB（达到个人最好成绩）了8秒！”李侠最终完赛成绩为1小时55分44秒，冲向终点的那一瞬间，她感到整个世界仿佛变成彩色。

　　爱上跑步 从不敢出门到站上赛场

　　在爱上跑步之前，李侠的世界一直都是灰色的，从小眼睛失明，她对外界的世界多了很多恐惧。十年前她的养父母带她去上海治疗，医生给出无法治疗的诊断书仿佛一道“晴天霹雳”。

　　但谁都想不到，十年后，她可以站在上海马拉松的赛场上，跑完42.195公里，做到很多普通人都完成不了的事情。“我觉得有人带我跑步好幸福。”

　　李侠在去年5月8日正式加入黑暗跑团，“当时在手机上听到了一场在骆岗公园的跑步直播，没想到我们盲人也可以肆意奔跑。”李侠说。在跑团中，她感受到了志愿者的辛勤付出和盲人跑友的努力，深受触动。也体会到了奔跑带来的乐趣，更加热爱自己的生活。

　　从初次跑步到完成上海马拉松，她不仅见证了跑团的成长，也实现了自我超越，从一个“跑步小白”成长为半程马拉松比赛中性别排名四五十名的“马拉松大神”。

　　李侠和丈夫楚学连一起开了一家推拿店，爱上跑步之后夫妻俩的感情愈发深厚。楚学连是健全人，他也加入了黑暗跑团志愿者团队，成了李侠的专属“陪练员”。

　　同样开推拿店的许士飞和董玉芬夫妻俩作为视障跑者，也奔跑在周日的马拉松赛场上。“我起初对跑步兴趣不大，但因体检发现健康问题，重新加入跑团并逐渐热爱跑步。”许士飞说。跑步不仅帮助他们维持了良好的身体状况，还增强了彼此间的情感联系，许士飞的症状比董玉芬要轻一点，于是他就作为自己妻子的陪跑员。

　　双向奔赴 冲破视界藩篱并肩前行

　　黑暗跑团合肥站成立于2023年4月，“当时我在合肥马拉松的赛道上看到一些残障跑者，就产生了陪着视障听障一起跑马拉松的想法，于是和合肥本地的马拉松爱好者一起组建了黑暗跑团合肥站。”黑暗跑团合肥站站长周慧敏介绍。

　　黑暗跑团合肥站吸引了很多马拉松爱好者，也为视障人士走出家门，跨入“梦想舞台”提供了机会。目前，黑暗跑团合肥站成员已经达到250余位。

　　黑暗跑团合肥站的志愿者成员，不仅要制定自己的体能训练计划，也得为视障跑者细细推敲各个备赛细节。“我有时候担心站长给我安排不同的志愿者，我会不适应，但是志愿者的细心与爱心让我打消了很多顾虑，他们展现出极高的责任感。”李侠感激地说。她认为志愿者的付出与爱心是团队不可或缺的力量。

　　许士飞在不断奔跑“进化”的过程中，也找到了“最佳拍档”。“我特别感谢我的‘师傅’陈福，他的配速特别稳，每次都能给我制定合理的训练计划。”许士飞说。

　　未来，周慧敏想继续吸引视障跑者的加入，以及更多志愿者的参与。

　　“当志愿者成为‘眼睛’，当视障跑者成为‘光’，其实我们还有无限可能。”周慧敏说。（记者 操江瑞 文/摄）

　　记者手记

　　迎风奔跑 自有光芒

　　当一位视障人士开始跑步，他需要克服什么？

　　我尝试将眼睛闭起来跑步，但是迎接我的只有恐惧和未知。

　　我才明白，一位视障人士，走上马拉松的赛场上需要多么大的勇气。迎风奔跑，他们本身就是光芒。

　　周日的半程马拉松赛场上，我跟在李侠后面跑完了21.0975公里，其间无数次想放弃，但无数次被她的梦想和执着打动，也无数次被陪跑者的默默付出感动，我最终战胜自己，也坚持了下来。

　　我始终相信，这种用脚步踏出黑暗的力量，用心跳律动打出的生命节拍，一定可以帮助很多人完成属于自己的梦想。

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